沙蟲嘌呤高嗎 吃沙蟲會引起尿酸高嗎
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
前段時間發現有一種海鮮的名字叫作沙蟲,看起來和蟲子一樣,但是吃起來口感是很脆嫩的,那沙蟲的嘌呤高嗎?
屬於高嘌呤的食物。
沙蟲也被稱爲沙腸子、沙腸蟲、方格星蟲、光裸星蟲等,是屬於一種海鮮,其中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,食用後可以爲人體補充多種營養物質,所以平時適當地吃一些沙蟲的話是有利於身體健康的。
但是因爲沙蟲的嘌呤含量也是比較高的,一般每100g沙蟲中的嘌呤含量≥150mg/100g,所以沙蟲是屬於高嘌呤的食物。
對於一般正常人羣來說是不會的。
雖然沙蟲是屬於高嘌呤的食物,但是對於一般的正常人羣來說,其體內的嘌呤代謝功能是正常的,食用沙蟲之後可能自動地將多餘的尿酸排出體外,所以一般在適量食用的情況下是不會引起尿酸升高的。
在尿酸控制不穩定的情況下是不建議食用的。
對於尿酸高的人羣來說,其本身體內的尿酸調節功能是紊亂的,所以平時在生活中需要儘量控制少吃或不吃高嘌呤的食物,而沙蟲是屬於高嘌呤的食物之一,所以在尿酸控制不穩定的情況下是不建議食用的。
除此之外,另外一些高嘌呤的食物,比如動物肝臟、肉湯、貝類、蟹類、豆類及豆製品等都是建議少吃或不吃的。
1、去掉沙囊:目前市面上比較常見的大多都是曬乾之後的沙蟲,而對於這種沙蟲來說,首先需要用剪刀將兩端的砂囊去掉,然後再將沙蟲剪開。
2、牙刷刷洗:當剪開之,可以用乾淨的牙刷將沙蟲內部的沙子都刷乾淨,但是注意不要碰水。
3、鍋中翻炒:將沙蟲都處理好之後,最後可以將其置於鍋中小火翻炒,直至兩面被炒制金黃,最後再用清水清洗乾淨就可以了。
佛手瓜嘌呤高嗎 尿酸高的人能吃佛手瓜嗎
螃蟹含有嘌呤嗎 河蟹中嘌呤含量高嗎
人蔘果嘌呤含量高嗎 尿酸高可以吃人蔘果嗎
雪蓮果嘌呤高嗎 尿酸高能吃雪蓮果嗎
甲狀腺病人能吃巴沙魚嗎 尿酸高能吃巴沙魚嗎
馬齒莧嘌呤含量高嗎 尿酸高能吃馬齒莧嗎
鯽魚湯含嘌呤嗎 什麼食物含嘌呤高
尿酸偏高的女性可以吃綠豆嗎 綠豆的嘌呤含量高不高
豌豆苗嘌呤含量高嗎 尿酸高能不能吃豌豆苗
沙蟲和海腸的區別 沙蟲和海腸哪個好吃
巴沙魚熱量高不高 巴沙魚吃多了會胖嗎
尿酸高會引起尿毒症嗎 長期尿酸高也不是不可能的
巴沙魚爲什麼不能吃 吃巴沙魚感染寄生蟲嗎
沙蟲幹煲什麼湯最好 沙蟲幹煲湯前爲何要炒一下
尿酸高血糖高能吃什麼 既要低嘌呤又要低糖
沙蟲幹放冰箱幾年了可以吃嗎 沙蟲幹顏色變深了還可以吃嗎
巴沙魚尿酸高的人可以吃嗎 尿酸高可以吃什麼魚
高尿酸是怎麼形成的 怎麼識別高嘌呤食物
芒果嘌呤含量高不高 吃芒果會引起尿酸高嗎
沙棘果和獼猴桃哪個維生素C高 吃沙棘會上火嗎
小龍蝦含嘌呤高嗎 尿酸高能偶爾吃小龍蝦嗎
絲瓜嘌呤高嗎 尿酸高能不能吃絲瓜
羊肉湯嘌呤高嗎 羊肉湯和牛肉湯哪個嘌呤高
小龍蝦屬於高嘌呤的食物嗎 小龍蝦是蝦還是蟲子
沙蟲的功效與作用 沙蟲的食用方式和注意事項
沙蟲幹爲什麼有黑色和白色的 沙蟲幹黑色是野生的嗎
帶魚嘌呤高嗎 油炸帶魚會減少嘌呤嗎
佛手瓜含嘌呤高嗎 尿酸高可以吃佛手瓜嗎
尿酸高會引起高血壓嗎?
馬蘭頭嘌呤高嗎 馬蘭頭尿酸高能吃嗎