山楂對胃好嗎 山楂吃多了胃難受想吐怎麼辦
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山楂是生活中常見的果實,屬於一種藥食同源的食物,其營養價值是很高的,那山楂對胃好嗎?山楂吃多了胃難受想吐怎麼辦?
看怎麼吃。
山楂是薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實,味甘酸性微溫,歸脾、胃、肝經,其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質成分,具有較強的健胃消食作用,適當吃對於人體腸胃是比較好的。
但山楂中含有大量的酸性物質,對於腸胃不好的人羣來說,過量吃就可能會刺激胃腸道,從而導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生,對於正常人體來說,最好不要在空腹的時候大量吃山楂,否則對腸胃也是具有危害的。
具體做法如下:
山楂吃了之後之所以會傷胃,主要是因爲山楂中含有較多的酸性物質,過量吃就可能會刺激腸胃,導致人體出現消化不良等腸胃不適症狀發生。
要是吃了山楂後胃難受,這時候建議先停止食用山楂,然後多喝一些溫水,溫水可以幫助稀釋山楂的酸性物質,之後多吃一些鹼性食物中和胃酸,常見的有大豆、牛奶等,然後多注意休息,仔細觀察自身實際情況即可。
但要是吃了山楂後胃難受的比較厲害,並且還伴隨其它不適,這時候建議及時去醫院進行就醫,避免耽誤病情,對自身健康造成威脅。
根據自身實際情況而定。
山楂一天吃多少,不同的人羣用量不同,對於腸胃虛弱的人羣來說,一天吃5-10克左右的山楂即可,避免刺激腸胃。
對於正常人體來說,一天可以吃50克左右,能來滿足自身能量需求,但建議不要吃太多,畢竟山楂也是一種中藥材,是具有一定藥性的,食用過量或者或少會對自身健康造成影響。
具有一定健胃消食、行氣散瘀以及化濁降脂的作用。
山楂味甘酸性溫,歸脾、胃、肝經,其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、有機酸、果膠以及多種礦物質元素,適量進行食用既可以促進食物的消化代謝,起到一定健胃消食的作用,又可以起到一定行氣散瘀以及化濁降脂的作用,爲人體補充充足的養分。
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