青蘿蔔可以煮水喝嗎 青蘿蔔煮水可以止咳嗎
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最近在網上買了好多青蘿蔔回來,本身是準備生吃的,但是吃不下去了,那青蘿蔔可以煮水喝嗎?
可以用來煮水喝。
青蘿蔔中含有豐富的水分、維生素和礦物質,食用後可以爲人體補充多種營養物質,有助於維持人體組織器官的正常生理功能。
因爲青蘿蔔的含糖量相對於普通蘿蔔來說是比較高的,而且所含的芥辣油含量也比較低,所以一般既可以作爲水果生吃,也可以用來煮水喝,這樣也可以對人體起到消積化滯、清熱解毒、下氣寬中的作用。
有一定的作用。
青蘿蔔本身的性質偏涼性,食用後可以幫助降低人體肺部的熱氣,而且從中醫的角度上來看,青蘿也具有下氣、通氣的作用,可以幫助擴張支氣管,促進痰液的排出。
所以對於一些肺部熱氣過大所引起的咳嗽咳痰、痰嗽失音等症狀來說,適當地用一些青蘿蔔來煮水喝的話,是可以起到一定的緩解作用的。
可以適當地放一些冰糖或蜂蜜。
青蘿蔔煮水一般主要是用來止咳,因此建議可以在裏面適當地放一些冰糖或蜂蜜等,這樣不僅可以改善青蘿蔔煮水的味道,而且因爲冰糖和蜂蜜也同樣具有潤肺、止咳的作用,所以也能對人體起到更好的效果。
但是需要注意的是,因爲冰糖的顆粒較大,所以需要事先打碎後趁熱放入;而蜂蜜並不耐高溫,所以需要稍微放涼之後再加入。
因人而異。
青蘿蔔是生活中一種很常見的食材,對於人體來說並沒有副作用,而且青蘿蔔的營養價值也很高,所以一般是可以天天都適量地喝一些的。
但是青蘿蔔的性質偏涼性,用來煮水喝的話也會對人體的脾胃造成一定的刺激,因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人羣來說是不建議天天都用來煮水喝的。
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