百香果黑籽咬碎能吃嗎 長期喝百香果蜂蜜水好嗎
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百香果是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，昨天買了一些百香果，百香果黑籽咬碎能吃嗎？下面一起來看看吧！
百香果黑籽咬碎能吃嗎
可以吃。
百香果籽外面會有一些果肉包裹着，裏面含有豐富的有機酸，嚼碎後酸度上升，有很強的酸爽口感和爆漿感，同時嚼碎食用可以促進腸道消化和吸收百香果籽的營養，因此百香果黑籽咬碎後是能吃的。
百香果籽嚼碎了傷胃嗎
傷胃。
百香果籽裏面的主要成分是木質素和膳食纖維，質地比較硬，經過腸胃的時候，會對腸胃造成磨損，因此，脾胃不佳人羣最好不要將百香果籽嚼碎了再食用，以免引起腸道不適，損傷健康。
堅持喝了一個月百香果會怎樣
視具體情況而定。
1、潤腸通便
百香果中含有豐富的有機酸和膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動、促進食物消化吸收的作用，堅持喝一個月百香果，通常可以起到還不錯的通便效果，日常有便祕困擾的人羣這樣做，通常可以改善便祕的情況。
2、損傷腸道
百香果中含有大量的有機酸，如果本身脾胃不佳或者有消化不良症狀的人羣，喝了一個月百香果很有可能會出現腸道不適的情況，情況嚴重的甚至會損傷腸道。
小貼士
百香果雖好，也要根據個人的身體素質來進行選擇，以實際需求爲準。
一天吃幾個百香果最好
1-2個。
百香果是營養豐富的水果，在百香果的成分中，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用百香果具有促進腸道蠕動、減肥瘦身、美容養顏等功效，但是百香果含有豐富的有機酸，不宜多量食用，以免損傷腸胃，一般最多不宜超過3個。
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