秋燥吃什麼可以潤燥 六道養生湯讓你遠離秋燥!
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
秋天來了,秋燥也來了!多喝湯水,滋潤養生,遠離感冒秋燥!
材料:無花果乾5~7個,南北杏各10克,蜜棗2枚,瘦肉250克
做法:將以上材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,武火煮沸後改爲文火煮1小時,調味即可。
材料:玉竹30g、沙蔘30g、蓮子30g、百合30g、豬肉/排骨適量
做法:原料洗淨,豬肉/排骨切塊,放入煲中加足量水(約3000m l),燉煮至豬肉/排骨爛熟,調味即可,可喝湯吃肉。
材料:菱角30個,鳳爪8只,排骨400克,蓮子15克,淮山15克。
做法:將排骨及鳳爪洗淨,過沸水,並與淮山和去了外殼的菱角、蓮子一起置砂鍋中,加水2500毫升,先用武火煮20分鐘,再用文火煮40分鐘,即可調味食用。
材料:花膠15克、雞150克、瑤柱3克、薑汁少許。
做法:花膠用冷水浸過夜。將花膠放進沸水裏約2分鐘,取出過冷水切小塊。與雞肉一起放入燉盅,加入瑤柱、薑汁,隔水燉2小時。
材料:石斛10克、老鴨100克、姜5克。
做法:
1、石斛洗淨,用水浸泡20分鐘。
2、鴨洗淨後切小塊,氽燙後用清水衝乾淨,與石斛一起放入燉盅,隔水燉60分鐘,調味後即可食用。
材料:天門冬15克、火腿腸150克、白蘿蔔300克
做法:
取天門冬,用2杯水,以中火煎至1杯量時,用布濾過,留汁備用,火腿切成長條形薄片,蘿蔔切絲,鍋內放雞湯500克,將火腿肉先下鍋煮,煮沸後,即將蘿蔔絲放入,並將煮好的天門冬藥汁加入,蓋鍋煮沸後,加精鹽調味,再略煮片刻即可。
秋天滋陰潤燥吃什麼
秋季養生之:防秋燥 喝足水
秋燥吃什麼 秋梨不可少
秋季鼻子乾燥怎麼辦 鼻子乾燥可以摳嗎
寶寶秋燥吃什麼 寶寶秋燥的症狀
大便乾燥吃什麼好 讓這些食物幫你潤潤腸
如何讓孩子遠離秋燥 孩子秋燥如何避免
秋天身體乾燥怎麼辦 看看這些從頭到腳乾燥“滋潤方”
秋季乾燥吃什麼潤肺
乾癬怎麼治 秋冬乾癬恐加劇!通過潤燥養陰可舒緩
秋季天乾物燥,五種水果幫你潤肺生津
處暑喝什麼茶 這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏
秋分飲食巧搭配,潤肺防秋燥
【秋天吃什麼防秋燥】 預防秋燥吃什麼最好 秋燥吃什麼可以潤燥
冬天乾燥吃什麼好 9大營養又潤燥的食物
冬季乾燥 推薦藥膳潤潤燥
秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶
秋冬季節喝什麼茶好 5款養生 潤燥滋陰保健康
秋季滋陰潤燥吃這些
寶寶秋燥有什麼症狀 寶寶秋燥怎麼辦