口乾舌燥吃什麼好 這些記得要吃
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冬季天氣乾燥,很多人有口乾舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很乾。中醫認爲,即使不缺水,也感覺口乾,那就是陰虛的情況,陰虛則體內的津液不濟,無法平衡陽氣,導致內火上升,所以會有口乾舌燥的情況,我們下面就來講,冬天口乾舌燥吃什麼好。
荸薺有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛寒者不宜食用。
應用於肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸薺汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳,有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
銀耳能潤肺化痰、養陰生津,做菜餚或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症,與百合做羹食用療效尤佳。百合銀耳湯味道甘甜,常常飲用,有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。
百合潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、乾咳、咽痛等症。
冬季天氣乾燥,很多人有口乾舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很乾。中醫認爲,即使不缺水,也感覺口乾,那就是陰虛的情況,陰虛則體內的津液不濟,無法平衡陽氣,導致內火上升,所以會有口乾舌燥的情況,我們下面就來講,冬天口乾舌燥吃什麼好。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
葡萄生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;或者搗汁蜜煎用開水沖服,可治療煩熱口渴。
石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸,能清熱解毒、潤肺止咳。
冬季天氣乾燥,很多人有口乾舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很乾。中醫認爲,即使不缺水,也感覺口乾,那就是陰虛的情況,陰虛則體內的津液不濟,無法平衡陽氣,導致內火上升,所以會有口乾舌燥的情況,我們下面就來講,冬天口乾舌燥吃什麼好。
柑橘可以榨汁或蜜煎,用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸,有潤肺化痰等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。
很多人經常在夜間出現口乾舌燥的情況,對於這一症狀我們可以通過吃枸杞子來進行治療。患者每晚吃拘杞子30克,並且要嚼得越爛越好,堅持食用便可很好的達到治療的作用。
除此之外還有就是糖尿病患者,由於因津液分泌減退而感到口乾,特別是晚上睡覺的時候口乾的情況更加的嚴重。這個時候患者可以將枸杞洗淨備用,在需要的時候取一粒含在舌心上,幾秒鐘後就會從舌根生出津,從而幫助患者有效的解決口乾的情況。
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