吃什麼防止乳房下垂 四種食物來幫你
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
乳房是女性豐滿的標誌,乳房的好壞也跟身體健康息息相關。尤其在乳腺疾病持續上升的今天,我們更應該保護好乳房,讓女性美持續下去。生活中可以通過飲食來保健乳房,那麼問題來了,女人吃什麼對乳房好呢?
材料:黑木耳20克,紅棗15顆,豬蹄300克。
調料:鹽適量。
做法:
1、將黑木耳洗淨,浸泡,紅棗去核,洗淨,豬蹄去淨毛,斬塊,洗淨後氽水。
2、鍋置火上,將豬蹄幹爆5分鐘。
3、將清水適量放入瓦煲內,煮沸後加入以上材料,大火煲開後改用小火煲3個小時,加鹽調味即可。
藥膳功效:豬蹄富含膠原蛋白,能防治皮膚起皺,增強皮膚彈性和韌性,亦可豐胸,黑木耳、紅棗益氣補血,又可抗癌美容,三者搭配食用有助於增強乳房的彈性和韌性,可有效防止乳房下垂。
材料:豬腳350克,木瓜1個。
調料:生薑、鹽、味精各適量。
做法:
1、將木瓜剖開,去籽去皮,切成小塊,生薑洗淨切成片。
2、將豬腳去毛洗淨,砍成小塊,再放入沸水中氽去血水。
3、將豬腳、木瓜、薑片裝入煲內,加適量清水煲至熟爛,加入調味料即可。
藥膳功效:豬蹄含有豐富的蛋白質,這些蛋白質多爲膠原蛋白和彈性蛋白,配以木瓜,具有和血、潤膚、豐胸、美容的功效,對乳房下垂的女性有很好的食療作用。
材料:花生100克,銀耳10克,枸杞子20克,牛奶1500毫升。
調料:冰糖適量。
做法:
1、將枸杞子、花生、銀耳洗淨,銀耳切片,泡發30分鐘,枸杞子泡發。
2、砂鍋上火,倒入牛奶,加入枸杞子、花生、銀耳和冰糖同煮,花生煮爛即成。
藥膳功效:牛奶、花生均富含豐富的蛋白質、鈣質、維生素E等營養成分,而且有一定的益氣補虛的作用,對氣虛引起的乳房組織鬆弛、乳房下垂等有一定的作用,銀耳滋陰潤膚、美容抗衰,枸杞子滋補肝腎、抗老防衰。
材料:銀耳20克,木瓜400克,鯽魚500克,蜜棗3顆,姜、花生油、鹽各適量。
做法:
1、將鯽魚洗淨,燒鍋下花生油、薑片、將鯽魚兩面煎至金黃色。
2、將銀耳浸泡,去除根蒂硬結部分,撕成小朵,洗淨,木瓜去皮切塊,蜜棗洗淨。
3、將1000毫升的清水放入瓦煲內,煮沸後加入所有原材料,大火煲20分鐘,加鹽調味即可。
藥膳功效:此品對氣血虧虛導致的乳房發育不良者有明顯的改善作用。
如何保養乳房 乳房下垂的壞習慣有哪些
月經前吃什麼能緩解肚子疼 4種食物來幫你
跑步會使乳房下垂嗎 跑步胸下垂了怎麼辦
【哺乳期怎麼預防乳房下垂】哺乳期怎樣防止乳房下垂 哺乳期如何防止胸下垂
怎麼預防乳房下垂 妹紙們一定要知道的美胸祕訣!
保養乳房的食物 這6種你吃了嗎
臀部下垂是什麼原因 如何防止臀部下垂
催乳的食物 這14種幫你高效催乳
女人吃什麼防止衰老 6種食物讓你逆生長
睡前吃什麼減肥效果好 7種食物來幫你
怎麼防止乳房下垂
減肥後胸會下垂嗎 減肥後乳房下垂怎麼恢復
產後乳房下垂如何恢復 讓你做回魅力女人
胸部下垂怎麼鍛鍊 超實用的產後乳房下垂鍛鍊方法
肝火旺 四種食物來幫忙
哺乳期吃什麼防脫髮 常吃四種食物可預防
產後乳房下垂的預防方法
產後預防乳房下垂要注意這些
如何預防乳房下垂 女性得做好哪些事情
保養乳房吃什麼食物 多吃這8種食物