喝冰糖水有什麼好處
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糖是我們生活中經常接觸的調味品,有白糖,冰糖,紅糖等種類,冰糖是糖結晶而成,它老少皆宜,有潤肺止咳的功效,正值盛夏,閒暇之餘喝一杯冰糖水時間非常美好的事情,今天我們就來了解一下喝冰糖水有什麼好處。
冰糖結晶如冰狀,純度高,又有“冰糧”之稱,冰糖主要以蔗糖爲主,可分解爲葡萄糖及果糖等,中醫認爲,冰糖性平,味甘,有益氣和胃,滋陰潤肺,止咳化痰,去火的作用,冰糖就放易生蟎,所以冰糖最好煮水食用。
1、中醫認爲冰糖入肺經,脾經,可補中益氣,養陰潤肺,可用於肺燥,肺虛,風寒勞累所致的咳嗽等症。
2、冰糖性甘味平,無毒,,具有止咳化痰,清熱降濁的功效,冰糖的質地溫和,不會有和紅糖一樣致溫熱的弊端,有乾咳無痰,咳痰帶血的人可以喝冰糖水來緩解其症狀。
3、冰糖水質地和,夏季食用可生津止渴,清涼下火,還能有效補充人體所需的水分和糖分,補充體液,供給能量。
4、冰糖水的5%溶液的等滲液,可以用於急性中毒,以促進毒物的排出。
冰糖是由白砂糖結晶而成,每100克冰糖熱量爲397大卡,不宜過量食用,每天食用不超過30克,所以每日宜用少於30克的冰糖煮水,最佳用量是20克;喝完冰糖水以後要及時漱口或刷牙,防預齲齒,避免長胖。
冰糖水性味甘平,有止咳化痰,滋陰潤肺之功效,有肺燥咳嗽,乾咳無痰,咳痰帶血者可以適量飲用,可以有效緩解其症狀;糖是爲身體提供熱能的物質,經常進行體力勞動的人也可以喝冰糖水來適當的補充身體所需能量。
糖是我們生活中經常接觸的調味品,有白糖,冰糖,紅糖等種類,冰糖是糖結晶而成,它老少皆宜,有潤肺止咳的功效,正值盛夏,閒暇之餘喝一杯冰糖水時間非常美好的事情,今天我們就來了解一下喝冰糖水有什麼好處。
冰糖水是白砂糖煎煉而成,主要由蔗糖構成,具有高熱值的碳水化合物,過量食用會引起肥胖,高血壓,動脈硬化,齲齒,糖尿病等疾病,所以患有高血壓,動脈硬化,冠心病者,兒童,孕婦應該少喝冰糖水,糖尿病,高血糖患者應忌食。
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