痛風可以吃海帶嗎
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我們知道痛風患者必須嚴格控制嘌呤類食物的攝入重量,然而大多是海產品食物都是高嘌呤食物,那麼作爲海產品的海帶,痛風患者可以吃嗎?
海帶雖然屬於海產品,但是海帶的嘌呤含量要較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多,而且海帶的營養價值豐富,含有大量的維生素以及微量元素,適當食用對身體是有益的。此外,海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出,適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風。
痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下,雖然說海帶的嘌呤含量較低,每100克海帶中月含有25-150mg嘌呤,痛風患者雖然不限制海帶的使用,但是也不宜過量。
爲了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀,因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用爲宜。
痛風又稱“高尿酸血癥”,痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂,痛風患者一定要嚴格的控制其飲食習慣,限制嘌呤類食物的食用,切不可因爲一時貪嘴,給健康帶來本可以避免的傷害。
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