糖水黃桃罐頭健康嗎 糖水黃桃罐頭上火嗎
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我覺得很好吃,果肉不軟也不硬,糖水酸酸甜甜的很對胃口,每次都吃了不少,但是朋友總跟我說黃桃罐頭吃多了不好,對健康不好,想問下糖水黃桃罐頭健康嗎?糖水黃桃罐頭上火嗎?
糖水黃桃吃多了不利於健康。
糖水黃桃罐頭雖然美味可口,但在加工製作過程中添加了不少的糖分,因此含糖量並不低,若是攝入過多,不僅容易引起發胖,還可能導致食慾不振,影響身體消化吸收,不利於身體健康。
糖水黃桃吃多了會上火。
糖水黃桃罐頭的主要原料是黃桃,而黃桃性味屬溫,吃過多容易引起體內滯氣生熱,火氣上旺,另外黃桃中含糖量高,糖分攝取過量同樣會引起體內脾胃生溼,導致溼氣上火。因此建議糖水黃桃罐頭不宜過量食用。
做法如下:
1、先將黃桃清洗乾淨,去皮去核。
2、再將黃桃切成個人喜好的小塊。
3、把黃桃放入盆中,鹽兌水浸泡5分鐘左右。
4、在鍋中放入切好的黃桃塊,以及適量的冰糖和水。
5、大火煮開20分鐘後,轉小火5分鐘即可。
6、將玻璃瓶清洗乾淨後,開水燙洗殺菌,或裝水送進微波爐消毒3分鐘,倒掉水,控幹瓶子再用。
7、等黃桃放涼後再裝進瓶子,放進冰箱冷藏即可。
1、直接開罐食用即可,黃桃罐頭原本就是加工食品,酸甜可口,風味俱佳,味道也是不錯的哦。
糖水黃桃罐頭可以蒸着吃,像蒸包子一樣放在蒸鍋屜上,水燒開後,蒸15分鐘即可,蒸過的黃桃罐頭更容易打開,且易被腸胃吸收消化。
我覺得很好吃,果肉不軟也不硬,糖水酸酸甜甜的很對胃口,每次都吃了不少,但是朋友總跟我說黃桃罐頭吃多了不好,對健康不好,想問下糖水黃桃罐頭健康嗎?糖水黃桃罐頭上火嗎?
1、不宜過量食用。黃桃罐頭纖維素及果膠含量較高,食用過多會給腸胃增加負擔,出現消化不良,便祕等情況。
2、黃桃屬於溫性水果,因此黃桃罐頭不宜和熱性的食物一起吃,容易生熱上火。
3、黃桃罐頭因爲糖量含量高,本身保質期就較長,但是市面上有些商家爲了延長黃桃罐頭的保質期,還會添加防腐劑,食用過多會影響身體健康,因此不建議多吃。
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