花膠多長時間吃一次 花膠吃多長時間見效
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花膠性平,由於花膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞。花膠還有增強胃腸的消化吸收功能、增強體力、促進生長髮育,提高思維和智力等功效。
可以一週吃2-3次,一次10g左右。
一般一個成年人正常的日常滋補的魚膠食量是每次20克左右,每兩天到三天吃一次,未成年人是15克,三歲以下的小孩子只能喝湯而且還不能喝多。不過,如果是剛做完手術或者是剛生完孩子的,可以每天吃一次,每次吃25克,但是坐月子的要等惡露流乾淨了再吃。
其實,這個要看個人對花膠的吸收情況和花膠的種類決定的。最快的一個星期就能感覺到花膠帶來的變化,通常情況下15-30天就能感覺到花膠帶來的效果的,不過具體的情況還需要根據自身的體質、吸收情況而定。
所以吃花膠是一個由內而外,慢慢滋養的過程。
堅持吃花膠3個月,天天照鏡子的女性會發現,皮膚的光澤度,潤澤度都有明顯有變化了。特別是偏幹型皮膚,你會發現皮膚更水潤了!這是因爲肺主管全身的水循環系統,全身的精氣血通了,面部的水循環也就通了,自然皮膚就水潤了。而且這種改善不同於護膚品的表面改善,是從根本上改善皮質狀態,使皮膚更加有光澤和水潤。
堅持吃花膠6個月,如果你之前消化系統不太好的,你會發現吃東西不吸收、消化不良,便祕等問題正在慢慢的消失。
堅持吃花膠9個月,你會發現你的換季感冒次數會減少,抵抗力增強了,體質變好了。
堅持吃花膠1年,愛美你的會發現皮膚比去年同一時間有變化,皮膚更加光澤、細膩、滋潤,而且色斑在慢慢消失。特別是中年或者更年期的女性焦慮、失眠、內分泌失調也會有變化。
tip:當然是堅持吃的時間越長,效果越好。
1、一般花膠用冷水浸過夜。
2、將花膠放進沸水裏約20分鐘,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要換水(切忌沾到肥油)。
3、花膠爲膠質極重之物,容易黐底,煲時宜用竹笪墊底,以防燒焦。
4、煮用時應用姜、蔥、油、鹽、燒酒起鑊,放入水,待水滾,把花膠放進沸水滾,約15分鐘以除腥味。
5、花膠煲得時間長便會漸漸溶化。
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