秋天吃什麼水果降火
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秋天遍地落葉,天高氣爽,雖是蕭瑟的季節,但卻是“燥氣之令”,經常會感到鼻腔乾燥,咽喉疼痛,口渴欲飲,這些症狀困擾着我們,很多人都會食用一些潤燥的食物,來緩解缺水上火的症狀,那秋天吃什麼水果去火呢?
獼猴桃性寒,味甘酸、有止渴健胃的功效,可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、便祕,口腔潰瘍等疾病,而且還有抗衰老,改善食慾,消除緊張的作用。
梨子因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。
柚子清香酸甜,是供認的最具食療效果的水果;柚子味甘酸,性涼,具有理氣化痰,潤肺清腸,補血健脾,潤肺的功效,吃柚子可以開胃除痰,散寒燥溼,補充維C,消炎鎮痛,是秋季防秋燥,降火的佳品。
荸薺性寒,有“地下雪梨”,“江南人蔘”的美譽,可以作爲水果生吃,有清熱解毒,涼血生津,利尿通便,化痰祛溼,消食除脹的功效,而且荸薺不僅可以促進人體代謝,還有抑菌功效。
秋天遍地落葉,天高氣爽,雖是蕭瑟的季節,但卻是“燥氣之令”,經常會感到鼻腔乾燥,咽喉疼痛,口渴欲飲,這些症狀困擾着我們,很多人都會食用一些潤燥的食物,來緩解缺水上火的症狀,那秋天吃什麼水果去火呢?
柿子是秋季的時令水果,味甘澀,性寒,如肺,脾,胃,大腸經其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍;可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱,對於緩解大便乾結,痔瘡疼痛或出血等均有功效;秋季降火不可以少了柿子這個天然保健食品。
石榴性溫,味甘酸,中醫認爲石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
橄欖有潤喉之功,中醫素來稱橄欖爲“肺胃之果”,對於肺熱咳嗽、咯血頗有益,橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗爲有益,橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤爲適合秋冬食用。
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