荸薺和玉米能一起煮嗎 荸薺和玉米一起吃的好處
本文已影響3.25K人
本文已影響3.25K人
荸薺和玉米都是日常生活中常見的食材,味道鮮美好吃很多人喜歡食用,今天買了荸薺和玉米,想知道荸薺和玉米能一起煮嗎?荸薺和玉米一起吃的好處?
可以一起煮。
荸薺和玉米都比較容易熟,並且味道甜美,放在一起煮味道也不會怎麼影響,因此可以一起煮。並且玉米性平,和性寒的荸薺一起吃不會加重荸薺的寒涼程度,因此是可以一起食用的。
荸薺和玉米中都含有豐富的維生素和礦物質,一起食用可以補充維生素和礦物質,並且還能補充一定的碳水化合物,有補充營養的作用。
荸薺性寒,本身食用就可以增強腸道的滑利性,再加上玉米中含有的水分,一起食用可以滋潤腸道,有利於排便。
玉米中含有一定的纖維素,適量食用可以促進糞便排出,避免糞便長時間蓄積,有促進腸道健康,均衡腸道菌羣的作用。
1、將200克的去皮荸薺放在清水中稍微浸泡10分鐘。
2、撈出切成小丁,再將一小節胡蘿蔔切成小丁,一個蒜瓣和適量生薑切成末。
3、熱鍋熱油,加入生薑和蒜末炒出香味,加入胡蘿蔔丁,翻炒2分鐘左右。
4、加入玉米粒和荸薺丁,翻炒熟後加入少量食鹽和雞精,翻炒均勻即可。
荸薺吃100克,玉米吃150到200克。
荸薺是一種性寒的食物,一次性不能食用過多,控制在100克就可以了,而玉米性平,不會加重荸薺的寒涼程度,也不會影響人體性味,因此可以食用150克到200克左右。
荸薺和玉米都是日常生活中常見的食材,味道鮮美好吃很多人喜歡食用,今天買了荸薺和玉米,想知道荸薺和玉米能一起煮嗎?荸薺和玉米一起吃的好處?
1、玉米和荸薺除了炒食還可以一起煮,但是煮荸薺的時候要去皮,不然荸薺皮的顏色會影響玉米的顏色。
2、玉米和荸薺一起吃都需要做熟,因此玉米不熟的話,玉米漿容易流出,不好食用,荸薺生吃有可能有寄生蟲的感染。
3、腹瀉的人不能吃玉米和荸薺。腹瀉的人羣本身腸道健康程度不佳,再食用有滑利性的荸薺和富含纖維素的玉米會加重腹瀉的情況。
荸薺和雞肉能一起吃嗎 荸薺和雞肉怎麼吃
板栗和玉米能一起吃嗎 板栗和玉米一起吃有什麼好處
吃荸薺有哪些好處和壞處 荸薺吃多了會怎麼樣
荸薺和紅薯能一起吃嗎 荸薺和紅薯一起能吃多少
荸薺能和羊肉一起吃嗎 荸薺羊肉的功效與作用
荸薺和什麼不能一起吃 慢性支氣管炎不能食用荸薺
荸薺宜和什麼一起吃 荸薺適合和什麼一起吃
吃了荸薺還能吃地瓜嗎 荸薺不能和什麼一起吃
荸薺和什麼一起煮水喝 荸薺水怎麼做
【荸薺和蝦能一起吃嗎】荸薺和蝦可以一起吃嗎
荸薺和香菇能一起吃嗎 香菇荸薺怎麼做好吃
紅豆薏米能和玉米一起煮嗎 紅豆薏米加玉米有什麼好處
荸薺炒什麼比較好吃 荸薺不能和什麼食物一起吃
荸薺能和蘿蔔一起吃嗎 荸薺蘿蔔粥怎麼做好吃
荸薺什麼人不能吃 荸薺和什麼一起炒
荸薺和蘋果能一起吃嗎 荸薺蘋果甜湯怎麼做
荸薺和香菇可以同吃嗎 茡薺不能和什麼一起吃
荸薺和百合能一起吃嗎 荸薺炒百合怎麼做
荸薺能與板栗一起煮嗎 板栗和荸薺能同時吃嗎
荸薺不能和什麼一起吃 荸薺怎麼吃最好