如何緩解皮膚衰老 多吃紫色食物能有效緩解皮膚衰老
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愛美是女人的天性,哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚?其實,我們日常生活中有很多紫色食物,因爲其含有最特別的一種物質花青素,可以起到延緩衰老之功效哦!
洋蔥本身含有微量元素硒,是很強的抗氧化劑,可夠增強細胞的活力,延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素,具有很好的抗衰老功能。
除了花青素,紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑:維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用。
除了花青素,茄子中還含有維生素E,能延緩細胞因氧化而老化,保持青春容姿。
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果,所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,是抗衰老絕佳食物。
愛美是女人的天性,哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚?其實,我們日常生活中有很多紫色食物,因爲其含有最特別的一種物質花青素,可以起到延緩衰老之功效哦!
除了延緩衰老,桑葚還有改善皮膚的血液供應,營養、美白肌膚,明目烏髮作用,是非常好的女性美容食品哦。
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