女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 女人晚上爲什麼會睡覺出汗
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生活中有的女性朋友在晚上睡覺的時候,容易出汗,甚至有的是大汗漓淋,全身冒汗珠,那麼女人晚上睡覺出汗是怎麼回事呢?下面一起來了解一下。
女人晚上睡覺出汗是怎麼回事
1.陰虛
女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現,陰虛的人睡後出汗,且出汗量較多。除了睡覺出汗,還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀,陰虛內熱所致的出汗,要少吃溫熱辛辣食物,如辣椒、生薑、蔥、蒜等,多吃滋陰的食物,如百合、雪梨、銀耳。
2.氣血兩虛
氣血兩虛的女性體質弱,容易出現夜間盜汗,同時伴有四肢倦怠,頭痛頭暈,心悸以及臉色無光澤,可多吃山藥、桂圓、紅棗和阿膠等能補氣血的食物。
3.結核病感染
結核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡覺出汗,女性會導致月經不調或停經,這是結核的早期臨牀表現,女性朋友一定要引起重視,最好是及時去醫院進行檢查,明確睡覺出汗病因。
4.做噩夢
當做噩夢時,人的情緒會比較激動,害怕,從而容易出汗,一般多是因爲思慮過多引起,應對的方法是睡前不要太過的興奮,也不要想太多。
5.睡眠環境
如室內溫度過高,這是導致睡覺出汗的原因之一,及被子蓋的較多又不透氣。還有如果出現情緒煩躁、精神刺激等,也可導致晚上睡覺出汗的情況。這都是一種環境因素造成的。平時睡覺時,應注意保持室內空氣的溫溼度適宜。
6.患有其他疾病
患有高血壓、甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤以及心內膜炎或糖尿病時也會導致晚上睡覺時流汗,因爲以上疾病可刺激神經系統,導致神經失調。
溫馨提示:女性平時要注意勞逸結合,避免讓身體過度勞累,合理安排工作和作息。睡覺前不能有太大心理壓力,多參加體育鍛煉來增強體質。
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