女性貧血的症狀有哪些 這麼吃補血養顏,吃出好氣色
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貧血對於許多女性朋友來說並不是一個陌生的詞彙,貧血的危害很大。女人如果氣血不足,很容易老的快。那麼貧血的症狀有哪些呢?貧血要怎麼治療呢?今天我們就從女性健康的角度出發,來了解一下貧血的相關內容吧。
1、一般表現
女性疲乏、睏倦、軟弱無力,是貧血中最常見和最早出現的症狀。嚴重時部分病人可出現低熱。
2、呼吸系統
氣急或呼吸困難,大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
3、心血管系統
心悸、氣短最爲常見。女性有心跳加快,在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音,嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
4、消化系統
女性食慾減退、腹部脹氣、噁心、便祕等爲最多見的症狀。
5、生殖系統
婦女患者中常有月經失調,如閉經或月經過多。
6、中樞神經系統
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均爲常見症狀。嚴重貧血可出現暈厥,老年患者可有神志模糊及精神異常的表現。
7、泌尿系統
貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低,表現爲夜間多尿。
8、其它(但不限於)
皮膚乾燥、毛髮枯乾、創口癒合較慢。
當然上面的這些症狀也不只代表是貧血的問題,但是,我們可以看出來,這些症狀都說明我們的身體健康出現了問題,如果發現及早檢查身體並且積極的接受治療纔是正確的。
女性進入更年期之後,問題就多了,內分泌失調,氣血不和,這時候甚至比非更年期的時候更易貧血,怎麼調理,成了更年期女性的一個難題,下面給女性朋友們支幾招。
1、粗糧常吃
有錢人吃紅薯,沒錢人吃肉。城裏人下鄉,鄉下人鑽城裏。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
2、常喝果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
3、注意清心潤肺
多吃山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿蔔,芝麻等!利尿通便,清熱解毒。
4、喝點葡萄酒怡情
葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康,它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。
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