經期上火能喝紅糖水嗎 經期上火了如何調理
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一般來說女性在經期是可以喝紅糖水的,但是在經期上火就不適合喝,那麼經期上火喝紅糖水會怎麼樣呢?下面我們一起來看看吧!
最好不喝。
女性在月經期間上火了最好是不要喝紅糖水,因爲紅糖水本身就很容易導致上火,如果上火了還喝的話就很有可能會加重上火,所以在上火的時候最好是不要喝紅糖水。
女性來月經上火時建議多喝白開水,自然涼的白開水比較容易吸收。
月經期間上火可考慮食療去火,注意飲食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
夏天大家都喜歡呆在空調房裏,長期如此人體就很容易乾燥缺水,導致上火,所以大家在吹空調的時候最好是打開加溼器,增加空氣中的溼度。
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續3-4次。
切幾片生薑入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。
桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗淨入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。
生薑1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。
黃精15克,玉竹10克,麥冬10克,沙蔘10克,百合10克。泡水代茶飲用,有助於減輕口乾症狀。
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
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