枇杷可以多吃嗎 枇杷可不可以多吃
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平時多吃應季的水果,是養生保健的一種方法。而枇杷一般只有夏天才有,新鮮枇杷味道酸甜可口,很多人都喜歡吃。那麼枇杷可以多吃嗎?吃枇杷有哪些好處?讓我們一起來看看吧。
枇杷不可以多吃
枇杷性冷,含有豐富的有機酸性物質和糖分,一次吃得太多,會導致腹痛腹瀉、胃酸過多、痰、消化不良等身體很可能不舒服的症狀,所以一般不建議過量食用。枇杷含有大量糖分,過度食用容易上火,導致舌頭出現瘡、咽喉腫痛等症狀。吃得太多有助於溼痰,特別是本身脾胃不好的人,所以吃枇杷的時候必須控制食量。因爲枇杷富含果糖等糖類。因此攝入太多,糖類不能及時消耗,容易因脂肪在體內積累,長期發胖。
枇杷的好處
枇杷可以降低反嘔吐,對反酸燒心、噁心、嘔吐的人來說,適當吃有反嘔吐症的好處。枇杷還可以解痰止咳,對因肺熱引起的咳嗽、咳痰、咳血的人來說,適當吃痰有止咳的好處。枇杷對因津傷引起的口渴和口乾的人來說,適當吃的話,有生津有止渴的效果。還有因爲枇杷中含有的有機酸能很好地促進消化液的分泌,能夠幫助增進食慾,促進消化。
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