青芒果的功效與作用 青芒果有什麼功效和作用
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青芒果是熱帶水果,通常是不成熟完整的芒果,有酸甜的味道。青芒果含糖量低,只有8%,和蘋果等其他水果差不多,低於香蕉、荔枝等,所以口感以酸味爲主。青芒果比其他熱帶水果營養價值高。青芒果具有降壓、降血脂、通便的作用,但對青芒果過敏的人不應該吃青芒果。那麼青芒果的功效與作用?青芒果吃多了會怎麼樣?讓我們一起來看看吧。
青芒果的功效和作用可以用來治療夜盲症等眼疾。
青芒果能促進胃液和消化液的分泌,促進身體的消化功能。可以用來治療消化不良,可以增強食慾。青芒果中含有鉀元素,具有調節電解質平衡的效果,對預防高血壓有效。青芒果不僅含有纖維,還含有膳食纖維,可促進胃腸蠕動,可用於治療便祕等症狀。另外青芒果當中的有機酸能夠刺激胃腸道消化液的分泌,因此對於噁心、嘔吐、腹痛、腹脹消化不良的人,適當吃青芒果,促進胃腸道消化液的分泌。
芒果吃多的後果
芒果吃多了會容易引起口脣過敏現象,因爲吃芒果時,芒果果汁、果肉會留存在口脣部位,如果容易過敏的人吃進去,容易引起口脣過敏。其次會引起腹瀉,有些人脾胃虛弱,吃多了芒果會導致胃腸蠕動功能降低,從而導致消化不良,出現腹瀉。
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