如何克服說話緊張症 怎麼克服說話緊張症
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談吐風雅是每個人都希望的事情，但是日常生活中或多或少的人們會出現說話緊張的現象，如何克服說話緊張症？
如何克服說話緊張症
克服說話的緊張感，要注意心理調節。 語無倫次、發抖、臉紅都與自己的心態有關。 心理素質比較差，氣血不足有一定的影響。 注意營養，合理休息，保證睡眠。 更合理地調整自己的情緒，在公共場合多說話，慢慢調整。
說話緊張症主要是把觀衆看得太重了，就是覺得別人各方面都比我們好，所以遇到很多人，或者在重要的場景中，我會很緊張，很興奮，這樣我就可以了。 不能流暢地表達我的意思。 其實在公共場合或者在我比較關心的人面前，我和你一樣有點緊張。 這是正常的心理。
另外把自己看得太重了，也就是你覺得無論你在哪裏都會引起別人的注意，所以當你遇到很多人或者在重要的場景中，你會覺得每個人的眼睛都在看着我那麼敏感 我“總是擔心自己說不好”，生怕別人笑話我。結果越是緊張，越說不出話來，越說不出來，情況就會越緊張。希望這篇回答能幫助到您。
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