保健妙招 這3個習慣得原因
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怎麼保養好女性的身體,哪些壞習慣不能留呢,說到身上的毛病,肯定是每個人或多或少都會有的,人無完人嘛。壞習慣肯定是有的。尤其是當你有一些壞習慣的時候,別人指出來後,要虛心接受。同時想法子將壞習慣改掉,而不是一味的堅持跟着自己的錯誤做。小編提醒,女人們不該有下面這些壞習慣,儘早改掉對你的身體有很有益處的,不妨都來看看吧。
女人不該有的三大壞習慣
1、不擦乾頭髮就睡覺
有這種習慣的女人,也許工作比較忙碌,每次晚上回到家都已經深夜了。因此簡單洗個澡、洗頭之後就想要拖着疲憊的身體去睡覺了。再者就是,害怕自己吹頭髮的聲音太大,影響到別人睡覺。
也許是因爲太懶了,因爲女人的頭髮比較多,想要一下子吹乾的話,那是不可能的。若是長頭髮的話,起碼要吹半個小時纔有幹。還有一部分女人時害怕傷害發質,使得頭髮變得乾枯沒有光澤。
這要知道不管是什麼理由,都不應該頂着溼頭髮入睡。因爲溼發不擦乾,會導致大量水分滯留在頭部,使得頭部很容易頭暈或者疼痛的問題,長期如此,女人們就特別容易出現頭痛困擾的。
2、緊身褲天天穿
不知什麼時候開始,緊身褲成爲了不少女人平日裏常穿的服飾。就算現在是炎熱的夏季,仍有不少人穿短的緊身褲,把屁股和外陰包裹得緊緊的。這樣對外陰一點都不好,因爲天氣熱,比較容易出汗,再加上外陰有毛髮,更容易變成又潮又燜的環境。這樣一來,細菌就容易滋生,最終誘發炎症的。
再者有些緊身短褲實在是太短了,只要一坐下就會把一部分臀部漏出來。要是坐得地方不乾淨的話,髒東西就會粘附在臀部,然後在行走的過程中,髒東西也就可能移動到肛門和陰部。如此一來,炎症就會變得更加嚴重的。
所以說,女人們還是少穿緊身褲,尤其是緊身短褲更不應該穿。
3、有尿不拉
這件事相信很多女人都要做過,甚至還有不少女人經常都坐。
除此之外,還可能導致子宮出現傾斜的問題。因爲尿不拉的話就會積聚在膀胱裏面,使得膀胱膨脹,體積變大。這樣在膀胱後面子宮就會被擠走了,從而使得其位置發生偏移。
女人日常保健妙招
女人想要身體健康,除了要改掉上面說道的一些壞習慣之外,還有多做一些保健才行,這樣才能不爲健康發愁喲。
1、多喝水
這一條很簡單,大家都做得到。之所以讓女人們多喝水,是因爲人體不能缺少水分,尤其是在更容易流失水分的夏季,喝水那是特別必要的。當人體水分不足的話,身體機能就會下降,因爲很多器官的運轉需要水分的支撐。而且皮膚若是沒有水分滋養的話,就會變得乾巴巴的,失去彈性後就容易生成皺紋,讓女人一下子就老了不少。
2、多運動
平常的時候,要堅持每天花半個小時去運動,比如說可以練習瑜伽,報個舞蹈班學習跳舞,再或者也可以慢跑、散步。而到了休息日的時候,則可以選擇去做爬山等戶外運動,增大運動量,從而更好地活動四肢,促進健康。
結語:女性對自己的這些壞習慣得好好的改掉了。健康的保養方法真的是需要多注意的。小編提醒,有尿不拉很容易患上陰道炎的。因爲經常憋尿的話,細菌容易進入膀胱,再加上沉積在膀胱內的尿液,很輕易引起尿路感染的。再者因爲陰道和尿道離得很近,若是尿道出現感染,陰道很容易被波及,最終很有可能患上陰道炎。
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