女人如何保健 排卵期感冒會有影響嗎
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女人在備孕的時候,還是得多注意自己的身體,保養好身體不要感冒,這纔是最重要的,因爲,感冒對身體是非常不要的,那麼,究竟是怎麼個不好法,大家都瞭解嗎,不要着急,其實,很多時候,我們都是可以好好的瞭解一下的。接下來就隨小編來了解一下吧。
排卵期感冒會影響卵子健康嗎
優生優育需要在夫妻雙方身體條件良好的基礎下,那麼,排卵期感冒可以懷孕嗎?排卵期感冒卵子健康嗎?排卵期感冒會不會影響到卵子的質量?
如果是輕微感冒,一般不怎麼影響的,但若從優生優育的角度來考慮,當然是等下次排卵期再懷孕會更加穩妥點,尤其是排卵期感冒服用藥物,對卵子的質量影響會大一些,具體的情況因人而異。一般來說,懷孕要在雙方都健康時,這樣寶寶的健康係數就會很高。
女性在排卵期該注意什麼
搞清排卵期的症狀
排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右,根據人類的自然本能,女性在排卵期時,會感覺精力旺盛,爲了可以成功的吸收異性,會更加愛護自己,慾望高漲。
再者,科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經週中最差的,但是爲了身體的健康,以及卵子的質量,還是要注意正地攝入營養,不要過多節制或是暴食。
此外,排卵期時爲了可以讓精子更容易的通過重重阻礙與卵子結合,陰道粘液會變得稀薄,分泌物會明顯增多,女性局部抵抗力下降,所以,要注意好衛生習慣,以免感染炎症。
怎樣容易受孕
調整好心態:
抱以造人計劃而去夫妻生活,反而不利於受孕的成功,儘量保持放鬆的心態,才能事半功倍,順利的懷上寶寶。
房事要節制:
雖然排卵期只有短短几天,但也不意味着房事越多越好,這樣反而會降低精子的質量,不利於優生優育。
事後可以墊高臀部:
爲了能讓精液在女性身體裏更加集中,精子活動率增高,房事結束後,可以用枕頭墊高女性的臀部,保持半小時左右,這樣會更利於精子順利突破阻礙。
營養要補充的全面:
既然是想要優生優育,自然要保證食物中營養的全面攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,吃高蛋白低脂肪的食物,如雞蛋,牛肉,蝦,魚等,不要暴飲暴食。
不吃垃圾食品:
燒烤、油炸、薯片、菸酒等等垃圾食品最好能在備孕期全部戒掉,如果嘴饞少量吃一點點問題也不大。
吃些促排卵的食物:
如紅棗湯,豆漿,黑豆,紅豆,水魚,雞湯等等,氣血好了,身體供血供氧充足,卵子自然質量高起來。
增加運動:
備孕期間最好能每天慢跑40分鐘左右,或是通過其他的有氧運動來增加身體的免疫力,促進血液循環,這樣卵子和精子質量都能得到提高。
怎麼才能準確的預算自己的排卵期
基礎體溫測量法
排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵後體溫立即升高0.3℃-0.5℃。體溫上升的前一天爲排卵日。
排卵試紙測試法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值,使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。
宮頸黏液觀察法
宮頸黏液在排卵前分泌旺盛,在粘液量最多、黏液最透明的那一天,即爲排卵日。
B超監測法
B超監測排卵是目前最爲準確的方法。在超聲下,可以觀察卵泡大小、形態、數量以及子宮和卵巢的狀況。當卵泡直徑達18-25mm時可以排出。
女性排卵期有哪些表現
陰道分泌物增多
女性在月經週期前半期陰道分泌物是比較少的,但是到了排卵期,就會有所增加,女性也會有所感覺,因爲其不斷在排泄,越臨近排卵期,分泌物就會越多,呈稀薄乳白色;
肛門有下墜感
女性在排卵的時候,卵子要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,才能從卵巢表面排出,這時濾泡內的少量液體流入盆腔的最低部位,有些女性肛門會感到有輕度的下墜感,還會有少量出血,主要是由於體內雌激素分泌量的波動而致,這時排卵的另一種徵象,很容易被女性誤認爲月經不調。
抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。
性慾高漲
這也是遺傳自人類的自然本能,爲了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。所以女性在排卵期的性慾也會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
體溫升高
由於體溫升高得不明顯,也比較容易受到外界的影響,因此需要每天堅持測量,清晨測量基礎體溫,就能根據體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期,在排卵後的半個月,會感到自己有些微熱,微熱在月經來後消失。
結語:女人備孕的時候,肯定是要多注意自己的身體了,身體是我們都比較關心的了。排卵期對身體的呵護也是特別重要了,備孕的朋友一定得多注意了。到了排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,女性會感到下部溼溼滑滑的,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液,這種症狀一般會維持兩三天,最容易受孕,因此想要懷孕的女性就要時刻關注自己的排卵期。
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