咳嗽怎麼辦 這些水果幫助你

很多人生病咳嗽了都會很難受，嗓子會感覺很痛，就連睡覺都睡不好，那麼該有什麼辦法來緩解這一症狀呢？彆着急，以下就根據不同人的而體制以及原因列出了不同的水果，大家可以試一試哦！

1、久咳多痰者吃點梨

處於久咳多痰的狀態，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因爲，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽吃橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

3、體質虛寒者可吃點溫熱的水果

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。

4、體質偏熱都多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。

結語：如果你正處在咳嗽的期間，不妨對照以上的症狀，看看你適合吃哪一類的水果，如果你現在不咳嗽的話，那麼記住以上的這些介紹，可以幫助你解決咳嗽的問題哦！