烹調豬肉加洋蔥大蒜可減少膽固醇氧化物
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食品包裝上都有哪些認證標誌?如何選擇安全的食品配料?雞精比味精好嗎?這些消費者日常關注的熱點問題,在昨天陝西省科技館開展的“科學飲食健康生活”主題科普展覽上都能找到答案。
膽固醇對我們來說似乎是個耳熟能詳的詞,體檢的時候血液膽固醇含量是衡量是否健康的重要指標。少量的膽固醇對人體健康是必不可少的,但如果膽固醇氧化產物進入人體後,可引發心血管疾病等。據瞭解,家庭烹飪時像燒烤、煸、爆炒、由於溫度高,容易產生較多的膽固醇氧化產物。在科普展覽上,科普專欄向市民介紹了一種烹調方法,豬肉和肉汁添加洋蔥、大蒜後再烹調,洋蔥和大蒜中的抗氧化成分會起到保護作用。“在家烹飪只知道盡可能少的用油保護身體健康,還真不知道如何減少膽固醇的氧化物,今天學了幾招趕緊記下來,以後都用得着。”在科普展覽上,市民王女士用手機在拍展板上的內容。
雞精真的比味精好嗎、如何區別保健食品、過期藥品應該怎樣正確處理……科普中都清楚地解答了市民生活中的小疑問。不僅如此,科普展覽上還專門爲愛美的女士開闢了專欄,介紹了化妝品中各種成分的限量及如何選擇化妝品,同時還對選購兒童化妝品進行了提醒。
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