鞋太緊容易凍傷腳 預防凍瘡首先應注意保暖
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北京友誼醫院皮膚科副主任醫師孟悅
劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹,晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害,來到門診求治,檢查後發現她是患了凍瘡。她表示很納悶,說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子,穿上可以緊緊地護住雙腳,以防透風,怎麼還會生凍瘡。
凍瘡是冬季常見病,常在露天環境下活動的人,身體長時間處於冷空氣中,易導致手、腳和耳朵等部位皮膚血管收縮、局部組織缺氧,久而久之,會引起靜脈淤血、水腫、血液循環不暢而導致凍瘡的發生。兒童、女性或經常手腳冰涼的人更易患病,患病後較易復發。許多人以爲“鞋子越緊越保暖”,其實過緊的鞋子易使末梢血液循環不暢,使雙腳愈發感覺寒冷,更容易生凍瘡。
預防凍瘡首先應注意保暖,鞋襪墊要合適,保持乾燥。鞋襪大小松緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較爲寬鬆的,別緊裹雙腳,並注意鞋帶不要系得過緊。長期在露天環境工作的人,可佩戴手套、口罩、帽子、圍巾等。其次,應加強鍛鍊,促進機體血液循環,還可在天氣轉冷之前堅持用冷水洗臉、洗手,以提高耐寒能力。最後,如果已經患有凍瘡,需及時來醫院皮膚科就診。同時,從寒冷的室外回到室內後,可用雙手揉擦耳、臉、腳等受凍較重的部位,但別用熱水燙泡。
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