身體易發胖的六個徵兆 這些你都有嗎
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變懶
勤快的人,變得懶惰起來,遇到事情總是無精打采,或者總覺得心有餘而力不足,假如不存在什麼病痛,就有可能是肥胖的預兆。要找找變懶的原因,讓自己勤快起來。
貪睡
睡眠特別香甜,已經睡了足夠的時間還是想睡,或者經常哈欠連連,在排除過於疲勞的情況下,或許就是肥胖即將要來臨了。有時候亞健康也會變得貪睡,因此貪睡可不好。營養也要跟上。
怕動
喜愛運動的人,漸漸不再愛動,甚至覺得參加體育運動是一種負擔或麻煩,這也是一種肥胖的信號。
愛吃
胃口大增,而且經常嘴裏不歇,只要不是患了甲狀腺功能亢進症、糖尿病等讓胃口增加的疾病,就預示着肥胖即將來臨。
喜歡喝水
水能妨礙人體脂肪的燃燒,增加脂肪的儲存,倘若特別喜愛喝水,只要不是尿崩症、糖尿病,也可使人發胖。
吃得多動得少
每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入,被消 耗代謝掉的好比是指出,那麼脂肪就是存款。收入多而支出少,存款就多,攝入的熱量多而消耗掉的少,就必然積累脂肪。很多人覺得自己吃得夠少了,可還是胖, 就是減不下來。其實相對於其消耗量而言,還是多的。也就是說他們雖然賺錢少了,但是花得更少,所以還是有很多存款。
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