手心腳心發熱是怎麼回事

手心腳心發熱會讓人很不舒適，通常人們並不把他當回事，但其實它預示着身體的一些情況，那麼手心腳心發熱是怎麼回事？可以吃些什麼來調理呢？

血虛陰虧所致

血虛陰虧常見症狀邊有手心腳心發熱，血虛陰虧者多是在大病之後調理不當或是先天體質虛弱，此時氣血不得調理，人體陰津受損，虛火內生，在手腳則表現爲手心足心發熱。

血虛陰虧的其他症狀：頭暈眼花，心悸多夢，精神疲倦，失眠耳鳴，盜汗，午後潮熱，小便頻數等。

疳積脾虛所致

疳積脾虛的常見症狀就是手心腳心發熱，疳積脾虛者的脾胃運化功能失職，營養不足，氣血不能潤揚臟腑，表現手腳便是手心腳心發熱，該症多由飲食不節（比如過量食用生冷乾肥食物）、脾胃虛寒或是其他慢性疾病所致。

疳積脾虛的其他症狀：形體消瘦，毛髮乾枯，精神不振，體重減輕，腹部脹滿，眠不安，大便不調，常有惡臭等。

手心腳心發熱飲食調理

枸杞桂圓膏

材料：枸杞子100克，桂圓肉250克。

做法：枸杞子、桂圓肉洗淨後放入鍋中，加水適量，以旺火燒開，文火煎熬至藥物無味，去渣後繼續煎熬成膏即可。

功效：枸杞滋陰潤燥，桂圓補脾益氣，適用於脾虛、血虛、陰虛所致的手心腳心發熱人羣。

決明枸杞飲

材料：決明子、枸杞子各l0克。

做法：決明子、枸杞子洗淨後放入杯中，衝入沸水，加蓋悶上10分鐘即可。

功效：決明子滋陰潤燥，枸杞補人體陰虛，調理氣血，該食療方適用於手心腳心發熱者。

手心腳心發熱注意事項

1、飲食上不要吃辛辣生冷上火的食物，因爲這幾類食物容易傷陰傷脾。

2、不管血虛陰虧還是脾虛，都是身體受到了虧損，這種補養需要循序漸進，大補不行，不補更不行，所以需要適當適量的進行調理，如有必要，可以諮詢中醫師，找到屬於自己的調理方案。