冬天感冒吃什麼水果 哪些水果對感冒有幫助
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冬天感冒我們在選擇藥物治療的同時其實可以多吃一些水果,其實水果對感冒也是有着很大的治療作用,並且好得快!哪些水果對感冒有幫助呢?
梨是比較常見的止咳水果,具有生津止渴、清熱止咳的功效,梨的營養也非常的豐富,可以改善呼吸系統還有肺的功能,有研究顯示,經常吃梨的人患感冒的機率比不吃或很少吃梨的人要低,而且梨的膳食纖維豐富,可以降低體內的膽固醇。
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,含糖量很高,漿汁也甜美,可以提供熱量還有營養,能夠起到清熱,生津的作用,所以在出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽的時候,吃些甘蔗可以緩解症狀。
柚子味甘,含有多種的營養物質,像胡蘿蔔素、維生素C、還有維生素Bl、維生素B6等,具有一定的化痰、止咳、益肺的作用,不過柚子性寒,不可以吃過多,兩三塊就可以了。
檸檬,檸檬富含維生素c、檸檬酸、還有蘋果酸、具有清熱解毒,預防感冒的作用,如果泡茶喝則可以起到治療的作用。
冬天感冒我們在選擇藥物治療的同時其實可以多吃一些水果,其實水果對感冒也是有着很大的治療作用,並且好得快!哪些水果對感冒有幫助呢?
具有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃還有防止便祕的功效,經常吃可以降低感冒的率。
在感冒期間,還可以吃的水果包括:草莓、芒果、葡萄和柑橘類等。它們因富含維生素C和A,對治療感冒有較好的效果而入選。
感冒期間吃這些水果有助恢復,所以感冒患者可以選擇多食用。當出現感冒症狀時應及時去醫院根據醫囑進行治療更妥當,以免出現更加嚴重的後果。在患病期間多休息,注意保暖,多喝些開水。
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