來月經可以吃龍眼水果嗎

本文已影響1.62W人 

來月經一般情況下是可以吃龍眼水果的,但是不建議大量吃。

來月經可以吃龍眼水果嗎

龍眼是一種日常生活中比較常見的水果,其中含有豐富的維生素、礦物質以及各種微量元素等營養成分,適當吃可以補充身體內所需要的營養,並不會對月經造成不利的影響。但是需要注意,不能一次吃得過多,因爲龍眼具有活血化瘀的作用,攝入過多容易起到活血作用,會增加月經量,延長月經週期。

月經期間需要做好保暖措施,飲食上保證營養均衡,避免吃辛辣刺激以及生冷性的食物,以免出現腸胃不適的症狀。

精彩圖片

熱門精選