月經來了可以吃芒果嗎 月經來了是否能吃芒果
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芒果的營養價值比較高,而且是特別常見的一種水果,女性比較喜歡芒果,在來月經時也想吃芒果補充身體的營養,那麼月經來了可以吃芒果嗎?
月經來了可以吃芒果嗎
月經來了可以適當吃芒果。芒果含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b等,還有糖分、微量元素等,適當吃芒果可以補充維生素,增強身體抵抗力,預防經期感冒。芒果是溫性水果,能夠提高身體的免疫力,在一定程度上可以預防感冒,輔助緩解痛經症狀。
芒果健胃,可以改善食慾不振等,同時具有生津止渴、利尿的作用,能緩解經期身體浮腫。芒果含有膳食纖維,能促進腸道蠕動,還能潤腸通便,預防便祕,吃芒果還可以美白皮膚,防止高血壓,預防動脈硬化等。
芒果是一種容易致敏的食物,如果本身屬於過敏體質或者是對芒果過敏,在月經期間最好不要吃,以免出現過敏的情況,導致身體發癢,或者是出現蕁麻疹等皮膚病變。平時可以多吃含有高維生素,高蛋白的食物。希望這篇回答能夠做到您!
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