來大姨媽體重會變重嗎 大姨媽體重會不會變重
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通常生理上的循環週期,這種週期性陰道排血或子宮出血現象,稱爲月經;這也是每個女性正常的生理現象,同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常,則代表月經失調,要注意調理。那麼,來大姨媽體重會變重嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
來大姨媽體重會變重嗎
一般來說,女性來大姨媽體重是會出現變重的。主要是來月經期間,女性的新陳代謝能力下降,水分積累,從而出現水腫增重的現象;只需要合理的調節身體的代謝情況,就可恢復正常的;而月,經期一般變重的範圍是2斤左右。同時,正常的月經時間是七天,子宮內膜連續幾天的出血,會讓體重有種下降的感覺;其實,這只是一種錯覺,是因爲體內的雌激素較少,不論什麼時候,不節制的食用高熱量食物和甜食,都會變胖。因此,在月經完的一個星期,是減肥的黃金時期;此時,體內的黃體素濃度很低,身體的新陳代謝較快,可在月經完的一週時間內減肥,效果非常不錯。
知識拓展:來大姨媽前的身體反應
1、乳房脹痛
因爲排卵後雌孕激素上升,促進乳房生理性的增生,乳房的乳腺管和腺泡都會增生變化;所以,部分女性朋友會出現乳房脹痛的情況。同時,有些女性還伴有乳頭疼痛的現象;建議避免穿過窄的內衣,以免加重不適感。
2、生氣易怒
在月經來潮的前幾天,甚至是一個星期前,部分女性會出現情緒不穩定的情況。如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣,甚至可能會因一件小事而大發雷霆等;而且,很多女性會出現全身乏力、嗜睡等症狀。
3、食慾大增
這可能是月經來臨前的信號,是爲身體儲備能量,以便有更多的精力排出體內的垃圾和毒素。此外,還會出現腹部不適;是由於激素變化、盆腔充血導致;部分女性會出現下腹部和腰部的痠痛、隱痛、脹痛感,而有的女性則沒有任何不適。
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