經期可以喝茶嗎 經期喝茶的危害
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
茶是不少人都喜歡喝的一種飲品,適量的喝茶,可以很好的提高人體免疫力,保證人們能夠擁有健康的身體。但是喝茶也有很多注意事項,比如說在女性經期,是不能喝茶的,因爲這會導致女性體內的鐵元素流失多,導致女性出現貧血的現象,甚至還會出現加重便祕、導致食慾不振等後果。
經期可以喝茶嗎
通常情況下,人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性,月經期間隨着血液的大量流失,鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。因爲在茶中,有一種化學物質就是鞣酸,這種物質會和食物中的鐵分子結合,這樣就會影響到我們的腸道對於鐵分子的吸收。茶越濃,人體對鐵分子的吸收力就越低。因此經期儘量不喝茶,而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物,以便補充鐵元素。
經期喝茶的危害
加重便祕:由於黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道,加重便祕症狀。
導致食慾不振:由於茶葉中含有單寧,而單寧還有收斂作用,能抑制人體消化液的分泌,極易出現經期食慾不振,大便祕結等症狀。研究還表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更爲明顯。
經期注意事項
經期禦寒能力下降,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用涼水衝腳;少食或不食冰凍食物、飲料。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。經期易出現疲勞和嗜睡,感情波動也大,故最好不飲濃茶、咖啡等。
以上就是關於經期可以喝茶嗎的相關介紹,希望以上內容對您有幫助。
經期喝什麼茶好
大麥茶來月經能喝嗎 經期喝大麥茶的好處
經期能不能喝荷葉茶 女性經常喝荷葉茶好嗎
經期可以喝啤酒嗎 經期喝啤酒有什麼危害
牛蒡茶月經期間能喝嗎 牛蒡茶可以當開水喝嗎
糖尿病經期可以喝紅糖茶嗎 糖尿病經期能不能喝紅糖茶
經期喝普洱茶的危害
經期喝紅茶好嗎
月經期間可以喝茶嗎有什麼影響
三伏天可以喝姜棗茶祛溼嗎 姜棗茶月經期間能喝嗎
經期女人可以喝紅茶嗎 有何影響
經期可以喝酒嗎 危害有多大
玫瑰花茶來月經可以喝嗎 經期怎麼喝玫瑰花茶比較好
經期能喝減肥茶嗎
丁香茶經期可以喝嗎 喝丁香茶有什麼功效
月經期間可以喝酒嗎 月經期間喝酒有什麼危害
月經期女性可以喝這花茶嗎
經期能喝玫瑰花茶嗎
月經期間可以喝金銀花茶嗎
哺乳期能喝紅茶嗎 哺乳期喝紅茶有什麼危害
經期可以喝茶嗎 養生方法有哪些
經期喝茶會怎樣 女性經期喝茶影響鐵吸收
玫瑰花茶經期可以喝嗎 玫瑰花茶什麼人不能喝
月經期間可以喝茶嗎,有什麼影響
【來月經能喝玫瑰花茶嗎】玫瑰花茶經期可以喝嗎 月經期可喝玫瑰花茶嗎
月經可以喝板藍嗎 經期喝板藍根有什麼危害
經期可以喝黑糖薑茶嗎 黑糖薑茶什麼時候喝最好
痛經能喝奶茶嗎 痛經可以喝奶茶嗎
經期上火可以喝菊花茶嗎 什麼人不宜喝菊花茶
經期能不能喝薑茶