哺乳期能喝紅茶嗎 哺乳期喝紅茶有什麼危害
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紅茶在我們的生活中是很常見的一種飲品,紅茶喝了對我們的身體非常有好處,那麼哺乳期可以喝紅茶嗎?
哺乳期不建議喝紅茶。
哺乳不能喝濃紅茶,紅茶不僅含咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結合很難被吸收,可能引起缺鐵性貧血,吃母乳的寶寶容易缺鐵。紅茶中含有高濃度的鞣酸還會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。因此,在哺乳期的媽媽們不建議喝紅茶。
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
材料:黃芪15克,紅茶3克。
1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
3、糯米紅茶 材料:糯米50克,紅茶5克。 1、將糯米洗淨,放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。
功效:益氣養血,改善身體虛弱症狀。
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