孕婦血糖高可以吃金桔嗎 孕婦血糖高吃金桔可以嗎
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日常生活中,經常吃的一種水果,它的營養價值是非常高的;金柑,屬金彈種的一個優良品種。那麼,孕婦血糖高可以吃金桔嗎?
孕婦血糖高可以吃金桔嗎
孕期血糖高,如果是在血糖比較穩定的情況下,可以吃金桔,不過要適量,不可吃得過多,如果血糖不穩定,則需避免吃金桔。建議根據自身血糖控制情況決定,不能一概而論。金桔屬於低升糖指數的水果,含有豐富的維生素等成分,當孕婦血糖處於穩定、達標的情況時,通常可以適量吃一些金桔,對血糖影響較小,還能夠爲機體補充維生素等多種營養,對身體健康有利。除金桔外,蘋果、梨、桃、柚子、草莓、櫻桃、聖女果等水果,由於含糖量比較合適,升糖指數也比較低,孕婦也可以吃。
但無論爲何種水果,並不是吃得越多越好,大量攝入也會對血糖產生明顯影響,造成血糖水平波動,不利於病情控制,故需要注意金桔攝入量。另外,吃金桔的時間應儘量選擇在兩餐之間,可以儘量減少血糖的波動,有利於孕期控糖。
注意,避免吃含糖量或升糖指數比較高的水果,比如香蕉、榴蓮、大棗、芒果等,以防進一步導致血糖升高,引起嚴重併發症。希望這篇回答能幫助到您!
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