葉酸早上吃還是晚上吃 葉酸什麼時候吃
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葉酸是一種西藥名。葉酸是抗貧血藥。葉酸用於各種原因導致的葉酸缺乏跟葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞貧血,女性在懷孕期跟哺乳期可以用葉酸起到預防的作用,可以改善慢性溶血性貧血引起的葉酸缺乏。很多人不知道葉酸早上吃還是晚上吃好,那麼葉酸早上吃還是晚上吃,接下來就爲大家解答這個問題。
葉酸早上吃還是晚上吃
葉酸主要是具有預防神經管畸形的作用,在早上吃和晚上吃,一般是沒有什麼太大關係的,但是儘量要在餐後吃,因爲葉酸對胃也有一定的刺激性,如果餐前吃容易加重胃腸道反應,所以儘量要餐後服用。
一般在懷孕前三個月就開始服用葉酸,一直服用到懷孕時三個月,可以預防神經管畸形,但一定要在醫生的指導下用藥,同時男性也可以吃點葉酸,可以增加精子的成活量,平時也可以多吃一些含葉酸比較高的食物,例如可以多吃點蘋果,香蕉,火龍果,獼猴桃,菠菜,白菜等營養價值都是比較高的。
知識拓展:葉酸的作用
1、預防孕婦貧血:孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形:降低寶寶出生缺陷的風險,服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷:神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育:影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇:服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
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