低壓多少是正常範圍 低壓正常範圍是多少
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隨着生活水平的提高,越來越多的人會出現血壓高的現象,除了中老年人羣,還逐漸出現年輕化,不僅對身體造成了傷害,還影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼低壓多少是正常範圍?
低壓多少是正常範圍
低壓也是舒張壓,正常範圍在60-90mmHg波動。高血壓的診斷標準當天不少於3次,收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg,這是高血壓的診斷標準。低血壓標準爲收縮壓小於90mmHg和舒張壓小於60mmHg。因此,高壓與低壓診斷標準間的血壓正常,即舒張壓在60-90mmHg正常範圍。
但目前高血壓的診斷也分爲正常血壓,也稱爲理想血壓、正常血壓和正常高血壓。理想血壓應該在70-80mmHg範圍內。正常情況下80-84mmHg或84以下正常,正常上限爲85-89mmHg。另外,關於血壓的控制,其他高血壓指南也建議低壓儘量不要在70mmHg以下,低壓的理想範圍是70-80mmHg。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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