糖尿病輕微的人可以喝酸奶嗎糖尿病輕微的人是否可以喝酸奶

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酸奶是平常經常會喝到的奶製品，酸奶不僅好喝，並且還具有多種營養，那麼糖尿病輕微的人可以喝酸奶嗎？

糖尿病輕微的人可以喝酸奶嗎

糖尿病患者是一種以高血糖爲特徵的慢性代謝性疾病，糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌，可以改善胃腸功能。但患者吃酸奶時，要避免吃含蔗糖添加劑的酸奶，最好吃原味酸奶。在酸奶中加入糖成分不利於糖尿病患者的食用。

糖尿病患者不僅可以吃酸奶，還可以吃普通牛奶，每天可以喝200mL左右。牛奶中含有大量的鈣，還含有其餘種維生素，對身體的營養非常有利。平時多吃富含膳食纖維的食物，增加飽腹感，糖耐量指數低，對糖尿病患者非常有利。酸奶是以新鮮牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後，在牛奶中添加有益菌(發酵劑)，發酵後冷卻灌裝而成的牛奶產品。酸奶不僅保留了牛奶的一切優點，酸奶還使蛋白質變成微細的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，容易被消化吸收。