消化系統不好怎麼調理
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消化系統,是人體九大系統之一,是由消化道和消化腺兩大部分組成。其中,消化道包括口腔、咽、食道、胃、小腸和大腸等部位。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種,小消化腺散在於消化管各部的管壁內;大消化腺有三對唾液腺、肝和胰。那麼,消化系統不好怎麼調理呢?接下來就爲大家解答這個問題。
消化系統不好怎麼調理
1、飲食調理
消化系統不好的患者,應少量多餐,避免進食過多、過快。此時,可準備一些比較容易消化的食物,如粥、糊糊等。不要吃高脂肪、油炸、生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物。尤其是對於消化性潰瘍的患者來說,應儘量避免。同時,還應吃些富含膳食纖維的食物,以促進腸胃蠕動,緩解其症狀。
2、藥物調理
消化系統不好的患者,可根據不同的病因服用一些相關的藥物來緩解。如果是兒童消化系統不好,並出現腹瀉的症狀,可通過服用益生菌和中藥來進行胃腸功能的調理。而如果是成人出現消化系統不好的話,可服用嗎丁啉、多酶片、奧美拉唑腸溶膠囊、斯達舒等藥物來進行治療,可增加胃腸蠕動,使胃排空的速度加快。如果長時間消化系統不好,建議及時就醫診治較好。
3、戒菸戒酒
因爲飲酒對消化道很多臟器都會有損害,包括胃腸道、肝臟、胰腺等;但往往忽略吸菸對胃腸道的損害。且吸菸可以增加食管癌、胃癌的發生率;同時,還會降低幽門螺桿菌根除率,因此戒菸、戒酒非常重要。此外,要注意腹部保暖,避免胃腸道受到寒冷刺激。且還要進行適當的鍛鍊,有利於身體新陳代謝,從而可促進腸胃消化吸收。
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