消化不良喝什麼粥好 消化不良喝什麼湯好
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粥具有養胃的功效,所以成爲了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物,除了可以作爲普通的食物之外,消化不良的人也可以通過喝粥來調節腸胃的不適,那麼消化不良喝什麼粥好?下面一起來看看吧。
1、山楂粥
山楂具有開胃的功效,所以對於消化不良的患者而言,山楂粥還有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊的作用,是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有衆多的功效,但卻不宜多喝,多喝反而傷肺。
2、陳皮粥
陳皮是一種中藥,它可以健脾、燥溼化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗乾淨的陳皮放入煮好的白米粥中,再加入適量的核桃以及調味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物,而陳皮粥卻是非常適合的。
3、香菜粥
香菜粥的做法其實也是非常的簡單,只需要在白粥中加入些許的香菜就行了,香菜可以內通心脾、消食下氣以及壯陽的功效,不僅適合男性食用,也同樣非常適合體寒的女性。對於輕微的消化不良患者來說,香菜粥可以替代藥物治療。
1、酸梅蘿蔔湯
酸梅和蘿蔔這兩者都具有通氣的功效,而這兩者組成的湯就具有化積、導滯、化痰以及生津的作用。消化不良正是由於體內積食過多才不能及時排出才導致的腹脹,酸梅蘿蔔湯正好可以解決腹脹、飲食過飽引起的胸悶等症狀。
2、冬瓜排骨湯
冬瓜具有利尿的作用,這一道湯在冬天的時候特別的受歡迎。因爲它具有補充鈣質、促進腸胃消化的功效,消化不良的患者適當是飲食這道湯可以起到排出體內“垃圾”的好處。
3、胡蘿蔔湯
多吃胡蘿蔔對眼睛好,其實多吃胡蘿蔔還可以補充多種維生素。胡蘿蔔具有消化食物、清熱解毒的作用,對於沒有胃口和消化不良的人來說是最合適不過的了。關鍵的是胡蘿蔔湯的做法比較簡單,營養也十分的豐富。
4、白蘿蔔乾貝湯
白蘿蔔和胡蘿蔔一樣都具有消食化積的作用,而乾貝可以清熱解毒、治療食慾不好。白羅卜乾貝湯的做法:白蘿蔔切成丁,待新鮮的乾貝煮沸騰之後放入白蘿蔔、西蘭花等,攪拌3分鐘之後加入食鹽。
1、兩米粥
這裏說的兩米粥就是大米和小米,大米和小米都是十分的養胃。只需要將洗乾淨的大米和小米放在一起熬製熟透即可,不過步驟需要注意:開始要先用大火煮,快熟的時候就要換成小火熬煮,這樣熬煮來的味道更加的美。
2、山楂餅
山楂餅具有健脾導滯、和胃幫食的作用,尤其是山楂中含有大量的維生素C和酸性物質,這些物質可以滲透胃液從而達到促進消化的效果,並且山楂還可以增加胃中酶類,對於胃部的消食起到了一定的作用。
3、香菇粥
香菇粥具有消化、和胃的效果,而且香菇還具有開胃的作用。只需要準備系洗乾淨的大米和香菇兩樣就行,堅持每天喝2碗,不僅可以養胃還能夠有效的治療消化不良。除了消化不的人羣之外,肝臟不好的人也可以喝這種粥,香菇還可以養肝護肝的功效。
4、山藥小米粥
山藥小米粥不僅口感十足,讓人流連忘返,最主要的是它可以促進腸胃的蠕動,緩解便祕,從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了,可以每天換一種粥來熬,這樣可以補充更加全面的營養成分了。
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