月經期間能喝菊花茶嗎 月經期間能不能喝菊花茶
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月經期間女性並要在飲食上注意不要喝涼的、不要吃冷的東西。那麼月經期間能喝菊花茶嗎?
月經期間能喝菊花茶嗎
如果女性身體容易上火,經期喝點菊花茶是合適的。菊花茶有清熱去火的功效,適當喝一些對她的身體有好處。但菊花茶要避免過量飲用,因爲菊花茶屬於涼茶。在月經期間,女性身體缺乏熱量,過量攝入會導致體寒、四肢冰涼等不良症狀。建議女性經期多喝紅糖水,有散寒緩解體虛的作用,對改善痛經也有一定的作用。
菊花是一種涼爽的植物。菊花茶味甘、清肝明目、抗菌解毒的功效。比較適合夏天喝或者火上喝。菊花茶最適合頭暈、眼睛腫、喉嚨痛、肝火旺、血壓高的人,所以經期最好不要喝。也是因爲菊花含有單寧。此時喝太多菊花茶可能會影響身體對鐵的吸收和副作用,經期飲酒,尤其是宮寒女性,會加重痛經或引起月經量變化,月經量減少。
爲了避免痛經和月經不調,在月經期間,女性應避免吃太冷或辛辣的食物,做好日常保暖工作,避免着涼,多吃營養豐富、易消化的流質食物。希望這篇回答能幫到您!
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