感冒可以喝牛奶麼 感冒能否喝牛奶
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感冒,是鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱;常見病原體爲病毒,僅少數由細菌引起。且患者不分年齡、性別、職業和地區,某些病種具有傳染性,有時可引起嚴重的併發症。那麼,感冒可以喝牛奶麼?接下來就爲大家解答這個問題。
感冒可以喝牛奶麼
一般來說,感冒是不建議喝牛奶的。牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質,對人體是有好處;但感冒時喝牛奶,可能會使腸胃功能減弱,引起腹瀉的情況。同時,因牛奶容易生痰,有些人有低乳糖耐受性;因此,是不建議食用牛奶的。此外,對於服用藥物的患者來說,如果喝牛奶的話,可能會影響人體對藥物的吸收;且可與藥物發生化學反應,影響藥效,對人體健康不利。則建議患者,可多吃些新鮮的果蔬,並適當運動,可增強自身抵抗力。
知識拓展:牛奶的功效
1、鎮靜安神
因爲牛奶中不僅含有蛋白質和脂肪,還含有一種叫半胱氨酸的物質,這種物質可直接作用於人類的中樞神經,能調節情緒,並減少煩躁抑鬱等不良情緒出現。此外,在睡前喝牛奶還能讓神經放鬆,起到鎮靜安神的效果。
2、益智健腦
因爲牛奶中含有的蛋白質和微量元素及卵磷脂等營養成分,能促進腦部發育,可提高腦細胞活性,讓人們的反應能力加快。因此,平時適當喝些牛奶能有效提高大腦功能;且對於青少年來說,能預防佝僂病,促進骨骼發育。
3、防骨質疏鬆
因爲牛奶是一種高鈣飲品,其含有的微量元素鈣,易於人體吸收和利用。且每100克純牛奶中含有微量元素鈣的數量超過35毫克。因此,牛奶是促進人體骨骼和牙齒髮育的重要成分;對於中老年來說,可起到預防骨質疏鬆的作用。
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