頸椎病該睡什麼枕頭 頸椎病護理方法
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如今社會頸椎病的人羣在逐漸增加，這主要是由於工作原因以及不良的習慣導致的，該睡什麼枕頭？
頸椎病該睡什麼枕頭
頸椎病睡什麼枕頭要根據人體頸椎的自然生理曲度而定。一般來說，人們睡覺的枕頭高度一般爲10-15cm，適合喜歡仰臥的人；喜歡側躺的可以適當增加。比如15-20cm的身高比較合適。如果枕頭過高，長期會影響頸椎的正常生理曲度，成爲頸椎病的誘發因素。頸椎病患者用枕頭的軟硬度要適中，既不能太硬也不能太軟。
頸椎病是一種常見病。主要發生在長時間低着頭工作的上班族身上。尤其是現在的年輕人，因爲長期的伏案工作，對着電腦或者對着手機，會導致頸部肌肉僵硬，或者時間長了，可能會導致頸椎生理曲度變直。頸椎，或者說頸椎間盤突出症，由此引起的退行性改變，主要原因是頸椎間盤退行性改變，包括頸椎膨出、突出、骨質增生等。
頸椎韌帶也可能出現增厚、退變和鈣化，會影響或刺激或壓迫周圍的神經、血管、脊髓和肌肉，造成一些疼痛，包括上肢麻木、頭暈，希望這篇回答能幫助到您！
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