怎樣讓三歲寶寶快速入睡
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一般家長可通過使用安撫奶嘴、睡前給寶寶洗澡、讓寶寶多玩少睡等方式幫助寶寶快速入睡。
1.安撫奶嘴:安撫奶嘴是可以安撫寶寶的情緒,是一種能代替媽媽乳頭的東西。晚上睡覺前吮吸安撫奶嘴會很快的產生睡意,但要注意待寶寶睡熟後取出奶嘴,並定期消毒,保持奶嘴乾淨。
2.睡前給寶寶洗澡:睡前洗澡會洗掉寶寶身上的汗漬以及髒東西,還能讓寶寶的全身肌肉得到放鬆,寶寶會感覺很舒服,更快的產生睡意。
3.讓寶寶多玩少睡:很多寶寶晚上不睡覺的原因是白天睡的太久,有點黑白顛倒。白天多陪寶寶玩耍,儘量縮短寶寶的睡眠時間,等到晚上寶寶自然就會感覺到很累,就會更快的進入睡眠。
此外,三歲的寶寶正處於發育階段,儘量讓寶寶多睡覺,睡覺期間身體發育會加快,保持寶寶充足的睡眠,保證良好的發育。
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