長期吃保健品對身體有害處嗎
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長期吃保健品對身體有沒有害處,一般需根據服用方法是否正確來判斷。如果是身體缺乏維生素,在醫生的指導下使用保健品,那麼就沒有害處;反之,則有害處。具體分析如下:
1、沒有害處
一般情況下,正規保健品副作用比較小,不會對人體造成較大影響。如果身體長期缺乏營養,引起體內維生素缺乏的現象,可在醫生指導下長期適量吃含有相關維生素的保健品,通常對身體沒有害處。
2、有害處
如果是身體健康的人羣,日常飲食能夠攝入足夠營養和能量,滿足身體對營養的需求。若長期吃保健品,通常對身體有害,容易影響身體內分泌系統調節,引起月經紊亂、性功能障礙等現象,還可能加重肝臟、腎臟損失負擔,不利於身體健康。
建議平時避免盲目服用保健品,以免引起身體不適,要保持良好的生活習慣,合理安排飲食,促進身體健康。
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