體溫高怎麼降溫

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體溫高可能是由於感染、發熱、中暑、過度運動等原因引起的，需要根據具體原因進行相應的降溫治療。可以通過多喝水、冷敷、服用退熱藥等方法進行降溫。

體溫高怎麼降溫

1、多喝水

多喝水可以促進體內代謝產物的排出，有助於降低體溫。但是，應該避免飲用過冷或過熱的水，以免刺激胃腸道。

2、冷敷

可以用溼毛巾或冰袋敷在額頭、頸部、腋下等部位，有助於散熱降溫。但是，冷敷時間不宜過長，以免引起局部凍傷。

3、服用退燒藥

常見的退燒藥有對乙酰氨基酚片、布洛芬釋緩膠囊等，可以有效地降低體溫。但是，應該按照醫生的建議和藥品說明書的用藥劑量和用藥時間進行使用。

此外，還可以通過保持室內通風、休息的方式進行降溫。平時應避免辛辣刺激性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。

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