哺乳期熬夜對母乳有影響嗎

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一般情況下,哺乳期熬夜對母乳會造成一定影響。建議哺乳期內多休息,避免熬夜,避免過度勞累。具體分析如下:

哺乳期熬夜對母乳有影響嗎

哺乳期間女性身體相對虛弱,並且氣血不足,長時間熬夜導致睡眠不足後會導致體質更加虛弱,影響乳汁分泌量。另外,長時間熬夜也有可能降低人體新陳代謝,並且造成情緒波動比較大,均會影響到乳汁分泌,導致乳汁分泌量逐漸減少

哺乳期內要養成良好的生活飲食規律,保證充足睡眠,保持心情愉悅,可以多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯等食物,有助於促進乳汁分泌。

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