哺乳期可以喝可樂嗎 哺乳期喝可樂對寶寶有影響嗎
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可樂是我們經常可以喝到的飲品,可是很多人都覺得可樂喝了對身體不好,那麼哺乳期可以喝可樂嗎?
哺乳期不建議喝可樂。
可樂中含有較多的咖啡因,這些咖啡因會隨着奶水進入寶寶體內,容易造成寶寶神經興奮,影響奶水質量,哺乳期媽媽儘量少喝。允許少量攝入,是指媽媽在少量喝進這些飲品時,孩子沒有表現出明顯的不適,如果孩子表現異常,那麼媽媽應該完全戒斷這類飲品。
1、可樂中的碳酸可是會導致易骨折這種情況的發生,碳酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響,也可能使乳汁中的鈣質流失,寶寶缺鈣則可能會影響到骨骼生長。
2、可樂中含有較高成分的咖啡因,咖啡因滲入乳汁中,會危及寶寶的大腦、心臟等器官,可能使寶寶的身體受到傷害。
3、可樂中含有大量的砂糖,一罐可樂,大約含有35 公克糖,相當於140 卡熱量,相當於半碗飯的熱量。不過,只有熱量相等,營養素卻相差大,因糖只含有熱量,其他營養素一點也沒有,只會使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大,對寶寶的健康會造成影響。
如果是買的易拉罐裝的可樂沒有喝完,可以將罐口封起來,放在冰箱中保存,這樣一般放5到7天,碳酸不會流失太快,口感不會有太大改變。
如果是瓶裝的可樂,可以將瓶子稍稍擠壓,使瓶內空隙空間儘量壓縮,抑制了可樂裏冒出來的氣泡量,就不擔心會“跑氣”了;此外也可以將瓶蓋擰緊後倒立着存放,瓶內的可樂充溢在瓶口,堵住了瓶口間隙,可樂中的碳酸就無法跑掉了。
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