哺乳期上火喝什麼茶好 哺乳期喝茶對寶寶有影響嗎
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喝茶有着很多的好處,不同的茶對人體有着不同的功效,利於身體健康,如人們上火一般都會選擇菊花茶降火,那麼哺乳期上火喝什麼茶好呢?
哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。在哺乳期間,很多哺乳媽媽會因爲上火而擔心母乳餵養的寶寶是不是會上火,導致便祕的情況發生。而金銀花是涼性的,就有很好的清涼去火的功效。所以覺得哺乳期上火的話可以適當的喝一些。同時金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能。
注意:不宜長期用金銀花泡茶。脾胃虛弱者不宜常用。且金銀花性味寒涼,會影響脾胃的運化,此味藥一般在暑天使用較爲合適。
哺乳期上火可以適量喝菊花茶。菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火,不過菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收。另外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒作用,但並不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成嬰兒腹瀉,所以媽媽不可過量。媽媽喝一點,哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分,對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利排便。
哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。不過涼茶性寒涼,哺乳期媽媽喝了涼茶之後多多少少會通過乳汁影響寶寶,而寶寶未必能接受如此寒涼的食物,還容易因此引發腹瀉。所以媽媽如果要喝涼茶下火,最好先諮詢一下醫生,看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入,並向醫生諮詢用量,切勿飲用過多。
注意: 不要把涼茶當水或保健飲料。涼茶是藥,就算是在超市買的涼茶,它也只是藥性比較平和而已,一樣要謹慎對待,不要盲目亂喝。 涼茶飲料也不要喝太多,喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡,更何況是有藥性的涼茶。
哺乳期長期喝茶對寶寶有影響。哺乳期喝茶會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足,影響寶寶健康,且媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
喝茶有着很多的好處,不同的茶對人體有着不同的功效,利於身體健康,如人們上火一般都會選擇菊花茶降火,那麼哺乳期上火喝什麼茶好呢?
哺乳期喝過量的茶對媽媽有一定的影響,因爲茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
1、哺乳期媽媽能適量喝茶,但還是少喝,因爲茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環後,乳腺分泌就可能受到抑制,造成奶汁分泌不足。
2、另外,茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內,喝茶過量時容易影響寶寶健康。
3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應少吃或不吃。
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