香蕉和魚能一起吃嗎

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香蕉和魚通常能一起吃,一般不會導致身體出現不適。具體分析如下:

香蕉和魚能一起吃嗎

香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質和糖分,其中的糖分能夠快速地轉化爲葡萄糖,被人體吸收和利用,還含有豐富的鉀元素,能夠幫助預防高血壓和心血管疾病。魚中含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白和多種礦物質。兩者一起吃通常不會使身體出現不良反應,還能夠爲身體增加營養,容易消化和吸收,促進腸道蠕動,提高身體的免疫力。

但是在選擇香蕉時要選成熟的,否則可能會導致不容易消化,引起腹瀉、腹脹等不適。

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