孕婦糖尿病的食譜有哪些孕婦糖尿病有哪些食譜

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有很多女性在懷孕期間會出現糖尿病的情況，想通過食譜降糖控制，那麼孕婦糖尿病的食譜有哪些

孕婦糖尿病的食譜有哪些

懷孕合併糖尿病的孕婦飲食中，選擇含糖量少的。其他飲食和普通孕婦一樣，要保持營養均衡，充分補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、葉酸、維生素等微量元素。調整飲食習慣，儘量減少飲食，不要吃辛辣、油膩的食物，把血糖控制在一定範圍內，減小血糖波動幅度，保證寶寶安全發育。

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孕婦均衡營養，少量攝入水果，儘量選擇獼猴桃、火龍果、蘋果、橘子、香蕉等含糖量低的水果；多吃富含纖維素的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，同時要適當攝取紅肉、牛奶、魚類等，充分補充蛋白質的主食儘量選擇粗糧。例如，用玉米面、蕎麥麪、燕麥面做的饅頭。

孕婦糖尿病的食譜有哪些孕婦糖尿病有哪些食譜第2張

孕婦要多注意休息，不要乾重活，也不要受到驚嚇，平時可以通過適量的運動來提高自身免疫，而且有助於生產。並且要定期去醫院做B超檢查，關注胎兒胎心的監測。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！

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